ćwiczenie w domu

[barakuda]

No właśnie tak jak w temacie. Zastanawiam się ile tak na prawdę osób regularnie ćwiczy w domu? Bo ja za każdym razem obiecuję sobie, że zaczną ćwiczyć ale jakoś nie mogę się przemóc.

[sowiana]

To jest bardzo trudne,często to przerabiałam i też nie miałam zbyt wielkiej motywacji by swoje postanowienie doprowadzić do końca, by zacząć ćwiczyć i cieszyć się ładną sylwetką.

[kometka]

Pewnie,że jest to trudne, dlatego też o wiele łatwiej jest się zapisać na zajęcia grupowe, albo przynajmniej zajęcia z trenerem, który zawsze będzie dla nas wsparciem, będzie motywował, ale też wymagał wykonywania ustalonych ćwiczeń. Jak wybrać trenera, który nam pomoże, który nami pokieruje, który rozbudzi w nas motywację i chęci do ćwiczeń, dowiecie się z artykułu https://www.energym.com.pl/jak-wybrac-t ... sonalnego/