Strona 1 z 1
Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
: czw wrz 22, 2022 4:14 pm
autor: Dyziek
Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
żeby nie polecić zbyt drastycznie głodówkami zadnymi ani nic takiego ?
Re: Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
: wt wrz 27, 2022 6:08 am
autor: Brunetka
Dyziek pisze: ↑czw wrz 22, 2022 4:14 pm
Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
żeby nie polecić zbyt drastycznie głodówkami zadnymi ani nic takiego ?
Ja to bym ostrożnie podchodziła, dieta po prostu dobra, liczenie kalorie, odłożenie kolacji i jedzenia po nocy no i ruch - to czasochłonne, ale działa.
Możesz też dorzucić wczasy odchudzające, z takim zorganizowanych jak tu
https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ i wtedy dodatkow poduczysz sie fajnych nawyków żywieniowych, poznasz nowe potrawy itd. Warto
Re: Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
: pt paź 14, 2022 6:16 am
autor: rozek
Jesli chcecie wiedzieć jak zacząć odchudzanie, to mysle ze na pewno warto sobie poczytać
https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ .Takie wskazówki pomagają rozpocząć cały proces i przede wszystkim w nim wytrwac, a to najwazniejsze