Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
żeby nie polecić zbyt drastycznie głodówkami zadnymi ani nic takiego ?
Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
Moderatorzy: Turkus, Cezar, IrenaS
Regulamin forum
Regulamin forum Pamiętaj, że nowi użytkownicy NIE mogą dodawać na forum odnośników wcześniej, jak po napisaniu przynajmniej 15 innych postów!
Regulamin forum Pamiętaj, że nowi użytkownicy NIE mogą dodawać na forum odnośników wcześniej, jak po napisaniu przynajmniej 15 innych postów!
Re: Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
Ja to bym ostrożnie podchodziła, dieta po prostu dobra, liczenie kalorie, odłożenie kolacji i jedzenia po nocy no i ruch - to czasochłonne, ale działa.
Możesz też dorzucić wczasy odchudzające, z takim zorganizowanych jak tu https://sofra.com.pl/instytut-zdrowia-sofra-w-karpaczu/ i wtedy dodatkow poduczysz sie fajnych nawyków żywieniowych, poznasz nowe potrawy itd. Warto
Re: Odchudzanie - jak zacząć, od czego?
Jesli chcecie wiedzieć jak zacząć odchudzanie, to mysle ze na pewno warto sobie poczytać https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ .Takie wskazówki pomagają rozpocząć cały proces i przede wszystkim w nim wytrwac, a to najwazniejsze